La mejor alternativa para mantener el cuerpo saludable indudablemente es el ejercicio, lamentablemente muy pocos lo practicamos, por exceso laboral, falta de tiempo o cualquier otro inconveniente que nos impide mantenernos en forma.
Existen diversos lugares para poder ejercitarse libremente como lo es al aire libre en alguna cancha con espacio suficiente, así también existen los gimnasios en donde un entrenador te dirigen a través de una rutina de ejercicio.
Pero en esta ocasión tuvimos la oportunidad de observar a algunas personas ejercitándose y bailando zumba como parte de una actividad para mantenerse saludables.
Es bueno ejercitarse y cada persona busca la mejor manera de hacerlo como acontece con estas personas que con toda la actitud pasan una tarde agradable llena de energía.
Lo mas importante es mantenerse saludable y ellos lo llama también salud nutricional.
Si deseas formar parte en este equipo se encuentran de Lunes a Viernes de 7:00 -8:00 pm en el mercado justicia de la revolución de la colonia campo nuevo en las Choapas, ver.
https://revistamastermx.wordpress.com/2016/06/14/ejercitarse-la-mejor-alternativa-para-la-salud/
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